Pra que pensar em saúde mental e emocional?
Já parou pra pensar sobre sua saúde hoje? Não, não estou falando das batidas do coração ou da pressão arterial... já parou pra pensar em como você anda se sentindo?
A saúde mental é uma parte importante do nosso bem estar, é através do equilíbrio entre nossas emoções que somos capazes de nos cuidar, estabelecer relações de qualidade com os outros, ter auto-estima, em suma, o importante é entender que somos sujeitos subjetivos, e que por nossa subjetividade, temos que dar destaque a nossa saúde emocional e compreender que cuidando de si, estamos cuidando, na verdade, de todos nós. É a máxima que achamos em na internet : não se esqueça: beba água, tome sol e se puder, faça terapia. Você é tipo uma plantinha, mas com emoções complicadas.
E então, vamos falar sobre seus sentimentos? 
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